2012年11月23日

ライセンス工房21 あんまマッサージ指圧師・はり師・きゅう師になろう (めざす人のためのよくわかるハンドブック) とは・・・




あなたは、自分の体を

ケアする空間を持たないってことは

なくはないよね?


じつは、

あんまは、中国

マッサージは、ヨーロッパから発生したんだってことに

気づかせてくれる

この本は、ファーストクラスです飛行機


追伸

相手を思いやる

ツボ

気が出入りする場所なんだってこと

そして、

実際に、整骨院で治療を受けてみると

ワイワイ・ガヤガヤ

会話、会話、会話のオンパレードかもしれんません晴れ

また、

整骨院は、ストレス解消の側面も会話の中に

暗示されてるのかもしれませんムード

さらに、

次回のアポを

会計の際にクロージングされたり、

施術中においても

治療の継続性を

ちらっと、

ちらっと

誘導していく仕組みかもしれませんひらめき

さらに、

自分の体の調子を整える

快適な空間あることも魅力の1つかもしれませんひらめき


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜




posted by 天使のひとりごと at 11:17| 東京 ☁ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月11日

ダイエット 2012年10月11日

おはようございます、プリン天使です晴れ

最近は、午前3時に

目が覚めてしまいます時計

寝るのが、早いってこともあるかもしれません遊園地

でも睡眠時間は、7時間ですムード

では、今日のデーターをお知らせします

血圧:129/89

脈拍:65

体脂肪:23.2パーセント 

体重:80.5(1200キログラム減少)バッド(下向き矢印)

体温:34.1度

食事内容は、

ご飯・オロシ納豆・オクラ(朝)

ナッツとバナナ

昼は、この組み合わせが・・・

そして、

夜は、パスタ・ニンニク・ショウガ・黒ゴマ・

塩・卵・ニンジン・玉ねぎ・白菜・ベーコン・オリーブ油

オクラとダンコンおろし・海苔・マヨネーズ・ケチャップ

赤ワイン・


天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 03:39| 東京 ☁ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月08日

ダイエット 2012年10月8日(月)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします遊園地

2012年10月8日(月)

体脂肪率:34.3% 体重:81.7キロ(1800キログラム) グッド(上向き矢印)

なんと、旅行に行くと80キロ台

しかたないかもしれません台風

嬉しい、楽しい、幸せ、感謝

ありがとう、許します

毎回、3回繰り返すと

素敵なことが・・・

血圧:127/910 

脈拍:77



体温:34度3分

腹筋:10回

トランポリン:ちょっとお休み

睡眠時間:7時間



あなたにとって

素敵な1日の始まりに

乾杯させてください

あ、そうそう

今朝は、

これから、

茨城へ出発します飛行機




天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 03:47| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月06日

ダイエット 2012年10月5日(土) 

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします時計

2012年10月6日(土)

体脂肪率:23.2% 体重:79.9キロ(100キログラム) グッド(上向き矢印)

なんと、今日も70キロ台黒ハート

カムバックできましたムード

嬉しい、楽しい、幸せ、感謝

ありがとう、ぴかぴか(新しい)許します

毎回、3回繰り返すと

素敵なことが・・・

血圧:122/80 

脈拍:88



体温:36度3分グッド(上向き矢印)

腹筋:10回

トランポリン:ちょっとお休み

睡眠時間:7時間


じつは、今日も

体重計に乗るのが、正直怖かったですが

でも大丈夫

もう、乗っちゃあいましたから

体のリズムを知ってることは、

健康、ダイエットの基本かもしれませんね

再認識しました

また、

お水のコントロールを午前中しました

午前10時から午後2時までの

4時間は、水分を控えましたぴかぴか(新しい)

それから、

バナナとナッツ等

アーモンド入りチョコを

召し上がりながら・・・


また、

夜は、塩鮭・おろし納豆・キャベツのセンギリ・きゅうり・シーチキン

ご飯・

バーボンウイスキー等

あなたにとって

素敵な1日の始まりに

乾杯させてくださいひらめき

あ、そうそう

今朝は、太陽いっぱい晴れ

これから、

新潟へ出発します飛行機




天使のひとりごと

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では、また〜
posted by 天使のひとりごと at 07:59| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月05日

2012年10月5日(金) ダイエット 









おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします時計

2012年10月5日(金)

体脂肪率:22.7% 体重:79.8キロ(1100キログラム)バッド(下向き矢印)

なんと、1日で70キロ台に

カムバックできましたムード

嬉しい、楽しい、幸せ、感謝

ありがとう、ぴかぴか(新しい)許します

血圧:126/83 

脈拍:82

体重:1100キログラムバッド(下向き矢印)

体温:35度8分グッド(上向き矢印)

腹筋:10回

トランポリン:ちょっとお休み

睡眠時間:7時間


じつは、

体重計に乗るのが、正直怖かったですが

でも大丈夫

もう、乗っちゃあいましたから

体のリズムを知ってることは、

健康、ダイエットの基本かもしれませんね

再認識しました

また、

お水のコントロールを午前中しました

午前10時から午後2時までの

4時間は、水分を控えましたぴかぴか(新しい)

それから、

水分補給をしっかりやって、

アーモンド入りチョコを

召し上がりながら・・・


また、

夜は、ダイエットビールで乾杯して、

おくら・ぶりの煮つけ・生姜・おろし納豆・黒ゴマ・

ご飯・やまびこしめじ・たまねぎ・もつ・ダイエットコーラ

バーボンウイスキー等

あなたにとって

素敵な1日の始まりに

乾杯させてくださいひらめき

あ、そうそう

朝の4時は、

まだ夜明け前で

今、鈴虫さんが、ステキな音色を・・・


天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 04:22| 東京 ☁ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月04日

2012年10月4日(木) ダイエット 

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせしますムード

2012年10月4日(木)

体脂肪率:22.4% 体重:80.9キロ

血圧:131/84 

脈拍:58(マラソンランナー並みかな?)

体重:600キログラムグッド(上向き矢印)

体温:34度3分(かなり低めの爬虫類かも雨

腹筋:30回

トランポリン:ちょっとお休み

睡眠時間:6時間30分


じつは、

体重計に乗るのが、正直怖かったです遊園地

でも大丈夫手(チョキ)

もう、乗っちゃあいましたから遊園地

体のリズムを知ってることは、

健康、ダイエットの基本かもしれませんね

再認識しました黒ハート


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜








ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 04:25| 東京 🌁 | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月14日

ダイエット 2012年5月14日(月)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします

2012年5月14日(月)

体脂肪率:24.8% 体重:80.3キロ

体重:400キログラム 減少バッド(下向き矢印)

体温:35度1分

腹筋:30回

トランポリン:300回

睡眠時間:7時間30分


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では、また〜

ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 10:15| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月13日

ダイエット 2012年5月13日(日)



おはようございます、プリン天使です晴れ


あなたは、自分の体の声に

耳を傾けないってことは

なくはないよね?


じつは、

電子体温計を活用すれば

あなたの体のシグナルを把握できるんだってことに

気づかせてくれる

この商品は、ファーストクラスでするんるん

そして、

ピット音がするまで

じっと待っていればいいだけなんて・・・ひらめき




本日のデーターをお知らせします

2012年5月13日(日)

体脂肪率:25.0% 体重:80.7キロ

体重:900キログラムグッド(上向き矢印)

体温:35度

腹筋:20回

トランポリン:200回

睡眠時間:6時間(昼間に3時間、夜3時間)


天使のひとりごと

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では、また〜





ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 06:26| 東京 ☀ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月12日

ダイエット 2012年5月12日(土)

オレンジのお好きなあなたへムード

まずは、

イメージからどうぞ
遊園地



おはようございます、プリン天使です晴れ

あ、っと思ったら

ダイットのことはすっかり

忘れていましたひらめき

また、始めますムード

2012年5月10日 

体重:81キロ

え、ウソって感じがするくらい

じつは、

ショックでした台風

一番減った時期の67キロくらいから

なんと、

13キロもアップグッド(上向き矢印)

その日は、

正直、目が真っ赤になり・・・

2012年5月11日(金)

朝に、バナナ、オレンジ

睡眠時間は、7時間

そして、

体重は、80.8キロ

体脂肪は、29%

200キログラム減少バッド(下向き矢印)

体重が減って、

ちょっとホットした感じかもしれませんアート


では、

本日のデーターをお知らせします

2012年5月12日(土)

体脂肪率:24.1% 体重:79.8キロ

体重:1000キログラム減少バッド(下向き矢印)

腹筋:20回

トランポリン:200回

睡眠時間:6時間


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では、また〜




ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 09:58| 東京 ☁ | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月09日

マンゴー とは・・・

マンゴーの切り方を

知りたい素敵なあなたへ



まずは、

イメージからどうぞるんるん





1:まずは、

3等分する

そして、

縦と横に切って

お皿にのせてふくらませるぴかぴか(新しい)

結構、面白いかもしれませんムード



あなたは、マンゴーを

召し上がったことがないってことは

なくはないよね?


じつは、

ビタミンCが豊富なんだってことに

気づかせてくれる

この食べ物は、ファーストクラスです飛行機


追伸

がん予防にもいいかもしれません

そして、

マンゴーは、

インドとかインドシナ半島を原産地だといいますから

適度な酸味が特徴かもしれません

そして、

栄養成分としては、

免疫機能の維持や抗酸化作用が特徴のカロテンも

含まれていて、

かぜ、肺がん等の予防にいいかもしれませんひらめき

そして、

お色が黄色みたいに感じるのは

脂質の過酸化を抑える働きもあるので

糖尿病の予防にもいいかもしれません

まとめると、

疲労回復の食べ物かもしれませんグッド(上向き矢印)

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では、また〜



モバイル





ラベル:マンゴー
posted by 天使のひとりごと at 22:36| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月06日

ダイエット 2011年10月6日(木)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします

2011年10月7日(木)

体脂肪率:20.8% 体重:74.7キロ

体重:変化なし

腹筋:10回

トランポリン:100回

睡眠時間:6時間


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では、また〜

ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 08:42| 東京 ☁| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月02日

ダイエット 2011年10月2日(日)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします

2011年10月2日(日)

体脂肪率:22.9% 体重:74.7キロ

体重:800グラムバッド(下向き矢印)

腹筋:10回

トランポリン:100回

睡眠時間:8時間


もう秋ですから

カボチャを召し上がるといいかもしれませんひらめき

そして、

言われは、

「カンボジア産の野菜」からカボチャに

なったのかもしれません遊園地

そして、

栄養成分としての働きは

カロテンが豊富に含まれていること

体内でビタミンAに変身して肌や粘膜を

丈夫にする素敵な働きや

感染症に対する抵抗力をつけるのが特徴かもしれません

また、

ビタミンEを多く含む野菜でもありますグッド(上向き矢印)

この成分は、強力な抗酸化作用があることも

老化防止や動脈硬化症の予防が期待できるかもしれませんムード

さらに、血行を改善する働きもあるので

冷え性のあなたや肩こりにも

案外食べると素敵なことがあるかもしれませんぴかぴか(新しい)

そして、食物繊維もあるし

ダイエットのもいいかもしれません


さらに、

カリウムの働きで

ナトリウムの排出を促進することで

血圧を気にしてる人も喜ばしい食べ物かもしれません時計





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では、また〜





posted by 天使のひとりごと at 19:08| 東京 ☁| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月08日

ダイエット 2011年9月8日(木)

スクランブルエッグで、

癒されたい素敵なあなたへ

まずは、

イメージからどうぞるんるん







おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします

2011年9月8日(木)

体脂肪率:23.5% 体重:75.5キロ

体重:200グラムバッド(下向き矢印)

腹筋:30回

トランポリン:100回

睡眠時間:6時間


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜




追伸

ダイエットなさる場合は、

ダイエットナビのサイトが

案外、あなたの新しい可能性を

感じさせてくれる情報が

少なくないかもしれません遊園地

そして、

体重計にのれば

あなたのカロリーコントロールも

目線で、確認できますし

それが、数値に落とし込むことで

まずます、ダイエット体験談を

あなたの周りに良い刺激を

与えることになるかもしれませんムード

また、

毎日の生活の中でも

食材を気にすることにより

自然の惠に感謝する習慣が

楽しむ余裕も出てくるかもしれません手(パー)

さらに、

エクササイズを通して、

あなた自身の体とも対話することで

自分が生かされてることに

自分の存在の大きさに驚かれる場合も・・・

まとめると、

ダイエットは、人生のストレッチかもしれませんぴかぴか(新しい)



まあ、こんな理由から

毎回、ちょっと恥ずかしいのですが

自分の体を数値化してるのですひらめき


取り急ぎ

失礼いたします

あ、今日も素敵な朝かもしれません晴れ


あ、そうそう

冒頭の仲間理紀惠さんは、

ダイエットの未完成かもしれません雷

そして、

2分のCMの構成の中で

こんなに豊な表情と健康と夢を

イメージさせてくれるかもしれません黒ハート

広告で言えば、

イメージ広告かもしれませんアート

こんな静かで、素敵な構成のCMなら・・・



posted by 天使のひとりごと at 07:04| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月07日

ディアナチュラ ビタミンB群(60日分) とは・・・

口内炎 原因で、口の中が痛いあなたへ

まずは、

イメージからどうぞるんるん






あなたは、疲れていないってことは

なくはないよね?



じつは、

ビタミンが不足して

あなたが疲れている環境にあるってことに

気づかせてくれる

この食品は、ファースト・クラスです飛行機


追伸

1:お口の中に粘膜ができる炎症

そして、

あなたに精神的ストレスや過労や

ウイルスの感染などによって起こるかもしれませんひらめき

俗に言うアフタ性口内炎かもしれませんぴかぴか(新しい)

2:皮膚やあなたの髪の健康を考えたら

このビオチンは、なかなかパワフルかもしれませんグッド(上向き矢印)

そして、

白髪の増加や抜け毛等を意識なさってるなら

案外、素敵な体験になるかもしれませんムード

あ、そうそう

サプリメント以外であれば、

レバー・イワシ・ピーナッツ・たまご等

あなたの身近なものからお試しなさると

素敵なことが起こるかもしれません遊園地


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜






あと、医薬品がよろしければ




そして、

未完成の色気のある

好奇心のある素敵なあなたへ

もうひとつのメッセージ

では、どうぞるんるん





あ、そうそう

この真矢みきさんのインタビューは

2部構成になっていますから

せっかくなので・・・



posted by 天使のひとりごと at 14:29| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月06日

グルコケア 粉末スティック 30包  とは・・・

突然、プールサイドで

自分のお腹を見て

ダイエットに目覚めたあなたへ


まずは、

イメージからどうぞるんるん






あなたは、ヘルシアには

ちょっと手が出ないって

思うことはなくはないよね?



じつは、

血糖値が気になるあなたに

食物繊維を活用させて

お食事に含まれる糖の吸収を

おだやかにするんだってことに

気づかせてくれる

グルコケア 粉末ステイックは,ファースト・クラスです飛行機


追伸

1:味のこだわり

1番茶・2番茶を使用なので

その年の最初に摘み取って作ったお茶さんひらめき

2:色のこだわり

黄緑明色

3:香りのこだわり

豊かな香りを感じることができるかもぴかぴか(新しい)


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜









posted by 天使のひとりごと at 17:14| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット 2011年9月6日(火)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします

2011年9月6日(火)

体脂肪率:23.5% 体重:75.7キロ

体重:200グラムバッド(下向き矢印)

腹筋:30回

トランポリン:100回

睡眠時間:8時間


天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 08:33| 東京 ☁| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月05日

ダイエット 2011年9月5日(月)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします

2011年9月5日(月)

体脂肪率:22.8% 体重:75.9キロ

体重:200グラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回

トランポリン:100回

睡眠時間:5時間


天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 08:18| 東京 🌁| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月04日

ダイエット 2011年9月4日(日)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします晴れ

2011年9月4日(日)

体脂肪率:22.5% 体重:76.0キロ

体重:1,200グラムグッド(上向き矢印)

腹筋:10回

トランポリン:100回

睡眠時間:5時間


天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 06:59| 東京 ☔| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

シック ハイドロ シェービングフォームとは・・・

おしゃれなあなたへ

まずは、

イメージからどうぞるんるん





あなたは、ヒゲ剃りを

使っていないってことは

なくはないよね?



じつは、

シックのT字型のカミソリも素敵なものが

あるんだってことに

気づかせてくれる

この商品は、ファースト・クラスです飛行機


追伸

1:洗面台

2:入浴中

まず、洗顔をするのもいいし

その後で、シェービングクリームを使うと

結構、楽しいかもしれませんひらめき

そして、

再度、洗顔すれば

さわやかな感じがするかもしれません

また、

場合によっては、化粧水や美容液等も

活用なさると素敵かもしれません

肌を整えるのがポイントかもしれません遊園地


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜









posted by 天使のひとりごと at 11:54| 東京 ☔| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月19日

クラフト フィラデルフィアクリームチーズ2kg【特別お取寄せ】【冷蔵クール便】 とは・・・

天使も恋するクリームチーズ

フィラデルフィア

「フィリー」を食べたい

素敵なあなたへ


まずは、

イメージからどうぞるんるん







あなたは、クリームチーズを

召し上がらないってことは

なくはないよね?



じつは、

フィラデルフィアクリームチーズは、

殺菌温度が高くなければ、

チーズの爽やかな酸味を感じれるってことに

気づかせてくれる

この商品は、ファースト・クラスです飛行機


追伸

賞味期限が、5ヵ月

冷蔵で保存するタイプ

そして、


原材料名は、

1:生乳

2:クリーム

3:食塩

4:安定剤(ローカストビーンガム)

そして、

森永乳業が提携して

北海道産の新鮮な生乳と生クリームを

ブレンドさせてナチュラルチーズなのかもしれませんムード

そして、

レシピも入っているので

お得かもしれませんひらめき

天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜



posted by 天使のひとりごと at 20:15| 東京 ☔| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月01日

ダイエット 2011年8月1日(月)

おはようございます、プリン天使です晴れ



本日のデーターをお知らせします晴れ

2011年8月1日(月)

体脂肪率:20.4% 体重:74.8キロ

体重:100グラムグッド(上向き矢印)

腹筋:30回

トランポリン:200回


睡眠時間:7時間30分


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 07:15| 東京 ☔| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月27日

ダイエット 2011年7月27日(水)

おはようございます、プリン天使です



本日のデーターをお知らせします晴れ

2011年7月27日(水)

体脂肪率:20.4% 体重:74.7キロ

体重:変化なし

腹筋:20回

トランポリン:100回


睡眠時間:4時間


天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 05:18| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月26日

ダイエット 2011年7月26日(火)

おはようございます、プリン天使です

今朝も、4時ちょいと前に

起きてしまいました晴れ



では、

本日のデーターをお知らせします

2011年7月26日(火)

体脂肪率:21.4% 体重:74.7キロ

体重:200キログラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回

トランポリン:100回遊園地


睡眠時間:3時間


あ、そうそう

1日の中で卵を召し上がるってことも

栄養のバランスを考えると

朝・昼・夜のどこかのタイミングで

栄養補給も、案外いいかもしれませんひらめき

あなたにとっても

素敵な1日になりますように

お祈りしています



天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 04:48| 東京 ☁| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月25日

ダイエット 2011年7月25日(月)

おはようございます、プリン天使です晴れ

今朝は、4時ちょいと前に

起きてしまいましたグッド(上向き矢印)



では、

本日のデーターをお知らせしますぴかぴか(新しい)

2011年7月25日(月)

体脂肪率:20.7% 体重:74.9キロ

体重:800キログラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回

トランポリン:100回


睡眠時間:7時間ひらめき

あ、そういえば

体重が74キロ台に

なにげに戻ってきていますね1

お水効果かもしれません

そして、

お水といったら

コントレックスを思い浮かべる人は

少なくないかもしれません時計

飲み口は、固くて

デトックスさせるには、

なかなかパワフルなツールかもしれません 遊園地

コントレックス、大好きかもしれません るんるん


あなたにとっても

素敵な1日になりますように

お祈りしています



天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜



posted by 天使のひとりごと at 05:04| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月20日

ダイエット 2011年7月20日(水)

おはようございます、プリン天使です晴れ

今朝は、3時30分に

起きてしまいました

せっかく

早く起きれたので

今朝は、家庭用サウナで

ばっちりデトックスをぴかぴか(新しい)

そして、

飲む温泉で

アルカリ度をアップするのも

体にいいかもしれませんグッド(上向き矢印)


今からスタートします

では、

本日のデーターをお知らせします


2011年7月20日(水)

体脂肪率:19.7% 体重:75.7キロ

体重:変化なし

腹筋:20回

トランポリン:100回


睡眠時間:3時間30分


あなたにとっても

素敵な1日になりますように

お祈りしていますムード



天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜







posted by 天使のひとりごと at 04:36| 東京 ☔| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月19日

ダイエット 2011年7月19日(火)

おはようございます、プリン天使です晴れ

今朝は、1時30分に

起きてしまいましたひらめき

せっかく

早く起きれたので

今からスタートしますムード

では、

本日のデーターをお知らせします遊園地


2011年7月19日(火)

体脂肪率:21.5% 体重:75.7キロ

体重:500キログラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回

トランポリン:100回


睡眠時間:3時間30分


あなたにとっても

素敵な1日になりますように

お祈りしていますぴかぴか(新しい)

あ、そうそう

だいたいお水を飲む時は、

ミネラルウォーターがいいかもしれませんぴかぴか(新しい)

そして、

もし塩素が気になるってことであれば

お水を沸騰させてから

さまして使うって方法もありますし

また、

あなたの人生の時間を節約したいのなら

ペットボトルを買うってこともありかもしれません雷

さらに、

体重を下げるのが目的なら

お水をお飲みになる量を

調整するといいかもしれませんビール




天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜





posted by 天使のひとりごと at 01:50| 東京 ☁| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月18日

ダイエット 2011年7月18日(月)

経済復興雷

亀の子 せんべい本舗 大浪グッド(上向き矢印)

岩手県 一関市遊園地

まずは、

イメージからどうぞるんるん








おはようございます、プリン天使です晴れ

朝4時に起きました台風

昨日のお月様

素敵でしたね満月

満月には、アドレナリンが

いっぱい出るのかもしれません


今日のデーターを

お知らせします時計



2011年7月18日(月)

体脂肪率:20.5% 体重:75.2キロ

体重:700キログラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回

トランポリン:100回


睡眠時間:1時間30分


あなたにとっても

素敵な1日になりますように

お祈りしていますムード


あ、そうそう

亀の子せんべいって

あるんですね映画



天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜




posted by 天使のひとりごと at 04:35| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月15日

2011年7月15日(金)

おはようございます、プリン天使です


今日のデーターを

お知らせします



2011年7月14日(木)

体脂肪率:22.1% 体重:75.9キロ

体重:100キログラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回


睡眠時間:6時間





天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 06:21| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月14日

ダイエット 2011年7月14日(木)

おはようございます、プリン天使です晴れ


今日のデーターを

お知らせします



2011年7月14日(木)

体脂肪率:21.6% 体重:76.0キロ

体重:200キログラムバッド(下向き矢印)

腹筋:20回


睡眠時間:3時間

お水を飲む量を

調整しましたひらめき



天使のひとりごと

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 04:36| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月13日

ダイエット 2011年7月13日(水)

おはようございます、プリン天使です


今日のデーターを

お知らせします



2011年7月13日(水)

体脂肪率:22.1% 体重:76.2キロ

体重:900キログラムグッド(上向き矢印)

腹筋:20回


睡眠時間:6時間

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では、また〜
ラベル:ダイエット
posted by 天使のひとりごと at 05:17| 東京 ☀| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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