2011年07月30日

植西聰 「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス)とは・・・

折れない心をつくるたった1つの習慣


あなたは、悩みをかかえて

いないってことは

なくはないよね?


じつは、

心が折れやすい人は、

マジメな人や優しい人なんだってことを

気づかせてくれる

この本は、ファースト・クラスです飛行機


追伸

この本によると、

1:自己肯定力を高めれば、

他人に何を言われても気にならない

そして、

自分の評価は変わらないID

また、

なにかあっても

他人のせいにしなければいいのかもしれません

2:母親に厳しくしつけられたのが

原因かもしれませんひらめき

3:解決しなくてもいいんだってことが

いっぱいあるんだってことかもしれませんぴかぴか(新しい)

4:他人の都合に合わせることはない

そして、

あなたの心に従うことかもしれません

まずは、

あなたのことを優先して考えること

そして、

自分との約束を優先なさってください手(パー)

ひとつでもいいから

あなたの本当に好きなことを

行動なさると心が強くなることを

体験できるかもしれませんグッド(上向き矢印)

5:深呼吸

そして、

自分がリフレッシュできる

アイテムを持っておくと

案外、元気が出てきます黒ハート

あなたが、チョコレ−トを好きなら

口いっぱい、ほおばっても素敵なことかもしれません遊園地

6:毎日、違ったことをする

7:ファンタジーマップを作る

そして、

写真を切り抜いて

紙にあなたの夢ややりたいことを

具体的に表現なさることかもしれません雷

8:1人になる日を作る

9:イヤな人には、言葉遣いで

わざと、距離を保つことかもしれません

相手のペースにはまらないこと

そして、

あなたとの気持ちの差を伝えることかもしれません晴れ

まとめると、

日常の生活の中で

「あなた自身を褒めること」

一言だと、

あなたを何でもいいから

褒めまくることかもしれませんプレゼント

そして、

言葉かけで元気になっていくことで

折れない心が育まれてくるものかもしれません演劇

天使のひとりごと

天使のひとりごと

では、また〜


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追記

2011年11月9日(水)

植西聰 折れない心をページと引用文をメモするのも

素敵な本の活用の仕方かもしれません晴れ


posted by 天使のひとりごと at 09:03| 東京 ☁| 植西 聰 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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