2015年12月27日

恐るべし、玉ねぎ茶

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試しに、スポーツクラブで血圧を計りましたらなんと117キャラクター(万歳)不思議なことかもしれませんキャラクター(万歳)10326歩キャラクター(万歳)平均すると1万歩超に推移してるのかもしれませんキャラクター(万歳)じつは、玉ねぎ茶は微妙な苦さですが、だんだん慣れてきましたキャラクター(万歳)もしかしたら、本当に血圧対策に効果を期待できるのかもしれませんキャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜


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2015年12月26日

2015年12月26日。ダイエット。万歩計 玉ねぎ茶

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玉ねぎ茶キャラクター(万歳) じつは、玉ねぎ茶は、玉ねぎの皮を水で煮込むキャラクター(万歳)にがい、にがい、にがいかもしれませんキャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)血流改善に良いかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在80キロ。8854歩。脂肪燃焼は、なんと50グラムキャラクター(万歳)昨日は、ウイスキー、牡蠣みかんみかん、アーモンド、茹で玉子、チーズ、大根おろし、納豆、ニンニク、ばなば茶日本茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月24日

切れてる

チーズお願いします
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2015年12月24日。ダイエット。万歩計 こんにゃくステーキ

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こんにゃくステーキキャラクター(万歳) じつは、こんにゃくステーキは、冷凍したこんにゃくを解凍してお肉のように活用してみましたキャラクター(万歳)自然解凍スタイルで食感は、若干こんにゃくさは残るもののピッタリと肉厚さは、正直ギリギリセーフかもしれませんキャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在81キロ。14412歩。脂肪燃焼は、なんと70グラムキャラクター(万歳)昨日は、ウイスキー、ケンタッキーチキンみかんみかん、キムチ、、梅干し、アーモンド、茹で玉玉ねぎ茶、チーズ、大豆もやしたこたこ、ハム、牡蠣、大根おろし、納豆、ニンニク、ばなば茶日本茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月23日

2015年12月23日。ダイエット。万歩計 こんにゃく

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こんにゃくキャラクター(万歳) じつは、こんにゃくは、ウキぺデイアによると炭水化物が0.3%。食物繊維も豊富なのが特徴かもしれませんキャラクター(万歳)じつは、氷こんにゃくという冷凍したこんにゃくを解凍すると肉のように活用する調理法があるなんと不思議なことかもしれませんキャラクター(万歳)自然解凍もしくは、熱湯がポイントキャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在80キロ。13910歩。脂肪燃焼は、なんと90グラムキャラクター(万歳)昨日は、みかんみかん、キムチ、ウイスキー、梅干し、アーモンド、茹で玉、チーズ、大豆もやし、ハム、大根おろし、納得、ニンニク、鶏肉、ばなば茶日本茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月20日

2015年12月20日。ダイエット。万歩計 目玉焼き キャベツ ベーコン

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キャラクター(万歳) じつは、卵は、ウキぺデイアによると鶏卵と定義されていますキャラクター(万歳)炭水化物が0.72%。タンパク質が豊富で、ミネラルも含まれる点も特徴かもしれませんキャラクター(万歳)じつは、卵、鶏卵は、ビタミンC、カルシウムは不足してるのことと、お色の白玉と赤玉で栄養価には差がないことも不思議なことかもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在80キロ。0歩。家にこもってました。脂肪燃焼は、なんと0グラムキャラクター(万歳)昨日は、梅干し、牛肉、アーモンド、玉焼きキャベツ、チーズ、もやし、ベーコン、ハム、大根おろし、ばなば茶日本茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月18日

2015年12月18日。ダイエット。万歩計 キャベツ

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キャベツキャラクター(万歳) じつは、キャベツは、ウキぺデイアによると炭水化物が5.8%。ビタミンCが多く含まれる点も特徴かもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)じつは、キャベツは、モンシロチョウの影響で農薬の使用が避けられないかもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在81キロ。16929歩。3時間くらい歩きました。脂肪燃焼は、なんと80グラム超キャラクター(万歳)昨日は、アーモンド、生牡蠣、チーズ、卵、ワカメ、キツネ、ゴボウ天、がんもどき、いか、もやし、ばなば茶日本茶お茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月17日

2015年12月17日。ダイエット。万歩計 キウイ

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キウイキャラクター(万歳) じつは、キウイは、ウキぺデイアによると炭水化物が14.66%。ビタミンCが多く含まれやる点も特徴かもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)じつは、キウイは、タンパク質やビタミン、ミネラルも含まれてる優れものかもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在81キロ。11933歩。2時間くらい歩きました。脂肪燃焼は、なんと60グラム超キャラクター(万歳)昨日は、アーモンド、生上げあげ、筍、チーズ、鶏鳥の唐揚げ、たまこんフランクフルト、ハム、水、日本茶お茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月16日

2015年12月16日。ダイエット。万歩計 アーモンド

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アーモンドキャラクター(万歳) じつは、アーモンドは、ウキぺデイアによると炭水化物が21.67%。不溶性食物繊維を含み腸の働きを活発にして有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用がある。そしてビタミンEが多く含まれやる点も特徴かもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)じつは、アーモンドは、タンパク質やミネラルも含まれてる優れものかもしれませんキャラクター(万歳)キャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在81キロ。8595歩。2時間くらい歩きました。脂肪燃焼は、なんと30グラム超キャラクター(万歳)昨日は、アーモンド、木綿豆腐、いか、水、日本茶お茶カップコーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月15日

2015年12月15日。ダイエット。万歩計 キャベツ

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キャベツキャラクター(万歳) じつは、キャベツは、ウキぺデイアによると炭水化物が5.8%。タンパク質や繊維が4%。そしてビタミンやミネラルを含み、薬草の意味あいもあるのかもしれませんキャラクター(万歳)ほとんど水というのも特徴かもしれませんキャラクター(万歳)カロリーがないこととキャラクター(万歳)じつは、キャベツは、水に浸すとビタミン食物繊維がなくCなどの水溶性の栄養素が減少する特色がある反面、水に浸すとキャベツが膨張することを活用して、キャベツ食べ放題の商いもあるのかもしれませんキャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在82キロ。6176歩。1時間くらい歩きました。脂肪燃焼は、なんと30グラム超キャラクター(万歳)昨日は、アーモンド、木綿豆腐イチゴイチゴ、サンマ、水、コーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月14日

2015年12月14日。ダイエット。万歩計 イチゴ橛

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イチゴイチゴキャラクター(万歳) じつは、イチゴは、ウキぺデイアによると炭水化物が10%。タンパク質や繊維が1%。そしてほとんどカロリーがないこととキャラクター(万歳)じつは、キシリトールとアスコルビン酸が豊富なのも特色かもしれませんキャラクター(万歳)ダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在83キロ。20868歩。3時間くらい歩きました。脂肪燃焼は、なんと100グラム超キャラクター(万歳)昨日の外食は、エビ、カキフライイチゴイチゴ、ご飯、レモン、キャベツ、コーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
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2015年12月13日

2015年12月13日。ダイエット。万歩計 レンコン がんもどき

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レンコン、がんもどきの煮物キャラクター(万歳) じつは、レンコン ウキぺデイアによると炭水化物や食物繊維が2割キャラクター(万歳)輪切りにすると穴が開いてるので先を見通すので縁起が良いとされるそうですキャラクター(万歳)じつは、脂質がほとんどないのでダイエットにいいかもしれませんキャラクター(万歳)ちなみに、体重は現在83キロ。8304歩。1時間半くらい歩きました。脂肪燃焼は、なんと43グラムキャラクター(万歳)昨日は、アーモンド、イチゴイチゴ、みかん、シチュー、洋梨、サンマ、大根おろし、レタス、もやし、コーヒー等キャラクター(万歳)天使のひとりごと星2天使のひとりごと星2では、また〜
posted by 天使のひとりごと at 08:56| 東京 ☁ | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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